이번 포스팅에서는 지용성 독소를 제거하는데 탁월한 효과가 있는 빼빼주스에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 빼빼주스는 여러 건강관련 미디어에서도 소개 될 만큼 지용성 독소제거에 탁월한 효과를 지난 해독주스입니다. 이 해독주스 빼빼주스를 2주간 마시면 지방 속 독소 배출 및 체중 감소 등의 효과를 볼 수 있습니다. 그럼 빼빼주스란 무엇인지 부작용 후기 음용기간 등의 자세한 내용을 알아보도록 하겠습니다. 빼빼주스 자세한 내용은 아래에서 확인할 수 있습니다.
목차
빼빼주스
빼빼주스는 특정 상품을 지칭하는 용어가 아니라 이름 그대로 주스의 이름입니다. 간에서 소화시키지 못할만큼의 독소는 지방의 크기를 최대 400배까지 키우기 때문에 다이어트 및 체중관리를 함에 있어 독소는 정말 중요 관리 대상입니다. 아무리 식단을 잘 짜고 운동을 열심히 하더라도 몸 내부에 있는 독소를 컨트롤 하지 못하면 다이어트 및 체중관리 역시 효과가 반감될 수 밖에 없습니다. 따라서 빼빼주스의 근본은 몸안의 지용성 독소를 제거해서 다이어트에 적합하게 몸을 만들어주는 것이라고 할 수 있습니다.
빼빼주스 레시피
빼빼주스는 아라파라거스, 토마토, 블루베리, 오이고추, 올리브오일이 필요합니다. 아스파라거스를 적당한 크리로 잘라 뜨거운 물에 1분 이내로 데치고 토마토, 블루베리, 오이고추, 올리브 오일을 믹서에 넣어 갈면 완성됩니다. 빼빼주스 제조에 필요한 재료의 양은 아스파라거스 100g, 토마토 100g, 블루베리 50g, 오이고추 5g, 올리브오일 1T, 물 100~200ml 입니다. 블루베리의 경우 꼭 블루베리가 아니더라도 베리류이면 크게 상관없으니 참고하시기 바랍니다.
빼빼주스 효능
빼빼주스의 재료들을 하나하나 살펴보면 빼빼주스의 효능을 알 수 있습니다. 아스파라거스는 글루타티온 성분이 간 기능을 활발하게 해주어 독소 배출에 탁월합니다. 또한 루테인이 풍부해 눈 건강에도 좋습니다. 토마토는 라이코펜 성분으로 지방 세포 증가 억제 효과가 있고 좋지 않은 콜레스테롤 감소에 효과가 있습니다. 블루베리는 체네의 염즘물질 제거에 효과가 있으며, 오이고추는 베타카로틴 성분이 활성산소를 막아 염증 억제 및 지용성 독소를 수용성으로 바꾸어주는 줍니다. 그리고 고추에 들어있는 캡사이신이 오이고추에도 들어있기 때문에 신진대사를 활발히 하여 칼로리 소모에 도움이 됩니다. 올리브 오일은 다른 재료의 영양소가 몸에 잡 흡수될 수 있게 도와주는 역할입니다. 뺴빼주스 2주 식단은 바로 아래에 있습니다.
빼빼주스 2주 섭취방법
빼빼주스를 2주 섭취하는 방법은 첫 2일차만 다르기 떄문에 1일차 2일차만 확실히 하시면 됩니다. 1일차에는 아침, 점심, 저녁 3끼 모두 빼빼주스를 마셔야 합니다. 2일차는 점심에만 일반식으로 하고 아침과 저녁은 빼빼주스를 마셔야 합니다. 3일차부터 2주의 마지막인 14일차 까지는 아침 점심은 일반식을 하고 저녁에만 빼빼주스를 마시면 됩니다. 단 19시 30분 전까지 마셔야 합니다. 빼빼주스를 2주간 마시는 동안에 꼭 지켜야하는 수칙으로는 야식을 먹으면 안되고, 패스트푸드와 밀가루 음식을 2주간 금해야합니다. 또 원활한 독소 배출을 위해서 하루에 물 1.5L 이상 마셔야 합니다. 물 1.5L는 빼빼주스가 아니더라도 성인 일일권장이 2L는 넘기 때문에 수분섭취를 의식하고 신경을 써서 수분보충 하시는 것을 추천드립니다. 그리고 빼빼주스 식단을 하면서 운동을 병행하게 되면 독소배출 및 다이어트 효과가 올라가니 참고하시기 바랍니다. 마지막으로 일반식의 섭취는 크게 문제 없지만 맵고 달고 짠 일명 맵단짠 음식은 되도록 피해서 섭취하고 찌개는 국물보다는 건더기 위주로 드시면 좋습니다.
빼빼주스 부작용
뺴빼주스는 해당 재료에 대한 알레르기를 조심하셔야 하고 당뇨, 고혈압, 심장병 등의 병력이 있는 분, 특이체질, 알레르기 체질, 영유아, 임산부, 수유부, 지병으로 인한 장기 복용중인 약이 있으신분은 사전에 전문의와 상담하시는 것을 추천드립니다. 그리고 빼빼주스는 2주간 끼니를 빼빼주스로 대체하는 것으로 갑작스런 빼빼주스 식단은 자신의 몸이 적응이 안된 경우에는 무기력증, 현기증 등의 부작용이 나타날 수 있으니 이 점 참고하시면 되겠습니다.
빼빼주스는 사람에 따라 효과가 차이가 있을 수 있고, 입맛에 따라 2주간 뺴빼주스 식단의 호불호가 갈릴 수 있습니다. 때문에 처음부터 빼빼주스 식단을 시작하지말고 사전에 체험을 통해 자신에게 맞는지 사전 체크 후 시작할 것을 권합니다.
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